Distanskurs: HITTA BALANS VID STRESSRELATERAD OHÄLSA

2017-06-21 | Aktuellt
Vill du hitta balans och rätt fokus som tar dig framåt vid stressrelaterad ohälsa? Kursen bygger på självreflektion med praktiska övningar i vardagen.

Ur kursinnehållet:

  • Var är du nu och vart är du på väg?
  • Hjärnan och kroppens beteende vid stress
  • Hitta fokus och optimal balans för hjärnans funktion
  • Identifiera och förstärk dina styrkor och energifaktorer
  • Identifiera och välj bort dina energitjuvar
  • Lär känna din stress och bli kompis med den
  • Schemalägg och hitta rutiner
  • Observera förändring och ta kontrollen
För mer info och anmälan klicka här » »