Kursen vänder sig till alla som är intresserade av träning.
Inga förkunskaper om träning krävs.
Kursen tar upp styrke-, konditions- och mentalträning.
Du lär dig hur du ska träna för att:
kunna springa ett marathon eller åka Vasaloppet
hur du ska träna för att få ett sexpack!
träning för ditt eget välmående
Kursen är på distans,
helt gratis utan obligatorisk litteratur
Ny kurs startar 14/1 2019
Kurslängd 190114-190428
Ansök här ► Kursen är full
För mer info kontakta:
michael.andersson@markarydsfolkhogskola.se
Citat från tidigare elever:
"Jag tycker övningarna har förbättrat mitt mående och självförtroende och trots övningarna inte ska göras mer för skolarbetet så är det övningar jag kommer fortsätta med för att få bättre tillit till mig själv"
"Jag har lärt mig mycket denna termin, fått bekräftelse på mina kunskap sen tidigare och fått ny egen motivation! Mår man inte bra kan man inte hjälpa andra att må bra! Lagom med uppgifter och ingen stress till att skicka in. Snabb återkoppling och trevligt bemötande!! Tack!"
